Любовь+Спорт: как влюбиться в спорт и как через спорт полюбить

Наверняка, у любого человека хотя бы раз в его жизни бывает переутомление. Такие случаи встречаются в нашу пору все чаще из-за непрерывных стрессов, недосыпа, накопленного годами утомления и т.д. Что в основном советуют на консультации психолога при подобных проявлениях? Регулярное питание, здоровый сон, спорт. Но где брать силы на занятия спортом, вы захотите узнать? Эксперты уже достаточно давно смогли найти ответ на этот вопрос – полюбить! И многие исследования подтверждают эту теорию.

Каким путем любовь может воздействовать на ваши спортивные данные?

Увеличение трудоспособности. Если человек влюбился, он думает, что он сможет свернуть горы. Этот факт доказан учеными – в организме человека улучшается движение крови, выравнивается дыхание, увеличивается скорость обменных процессов. Это помогает возрастанию трудоспособности и понижению скорости появления мышечной усталости. Как вывод – повышение эффективности спортивных тренировок. Хочется похудеть без диет – влюбляйтесь!

Улучшение иммунитета. Влюбленные болеют в несколько раз меньше одиноких. Если же влюбленный заболел, то он избавится от вирусов гораздо скорее остальных.

Улучшение настроя. Во время влюбленности наш организм вырабатывает гормон удовольствия (серотонин). Это он оказывает позитивное воздействие на настроение человека: вы легко справитесь со всеми нагрузками.

Найти полезные советы психолога и пройти различные процедуры вы сможете в Центре позитивных технологий «Unity» (loveunity.ru). Настоятельно рекомендуем!

Комментарии:

Комментариев нет