Воздействие бани на организм. Несколько любопытных особенностей.

Не просто так баня является одним из русских культурных символов. Поход в нее нельзя ставить в один ряд с ежедневным походом в душ. Визит в баню – специфичный обряд, с помощью которого чистится не только тело человека, но и мысли.

В чем заключается польза бани?

Поход в баню оказывает значительный косметический эффект. Поры в бане раскрываются и очищаются, устраняются ороговелые чешуйки кожи – она становится мягкой и нежной. Помимо этого из-за высокой температуры увеличивается скорость биения сердца и потоотделение, в результате человек имеет шанс потерять до 2 кг.
Кроме потери веса излишнее потоотделение поможет вывести шлаки и токсины. Не зря после похода в баню преобладает приподнятое и веселое настроение – своего рода результат детоксикации организма.
В случае, если сочетать контрастные температуры и после парилки обливаться холодной водой, то вы усилите сердечнососудистую систему, значительно улучшите общий тонус организма. Естественно, подходить к этому нужно серьезно – не следует с самого начала обливать себя ледяной водой, лучше понижать температуру равномерно.
Походы в баню не только для здоровья, но и для мыслей – в парилке исчезают негативные мысли, снимается стресс и улучшается расположение духа.
Русская баня – отличное подспорье в борьбе с простудными заболеваниями: насморком, бронхитом и гайморитом. Кроме того, поход в баню может служить предупреждением заболеваний суставов, скажем, ревматизма, артроза и артрита.

Чтобы посещение бани произвел реально целебный эффект, нужно знать несколько деталей: как париться веником, какие виды эфирных масел пускать в дело, как делать массаж тела. Желаете понять данные моменты? Тогда посетите сайт «Блог о бане» (blogobane.ru) – найдете много полезной и занимательной информации.

Комментарии:

Комментариев нет