Как выходить в астрал

Умение выходить в астрал можно назвать наукой, которая требует серьезной подготовки и стабильной практики. Основное, что нужно уметь это полностью расслабиться и отвлечься от всего бренного, проблем мирских, далее, что необходимо умение сфокусировать свое внимание на задачах, которые вы ставите перед собой отправляясь в астральное путешествие.

Одна из древнейших методик, классический выход в астрал. Что бы овладеть этой методикой нужно овладеть техникой глубокого расслабления. Человеку который только учиться выходить в астрал легче всего будет освоить эту технику если он ляжет на пол или твердую кушетку. Не забывайте, что место где будет лежать ваше тело должно быть довольно твердым и упругим. Тщательно подготовьте свою комнату для астрального путешествия, температура в помещении должна быть двадцать один или двадцать четыре градуса, что бы вам было комфортно.

Так же необходимо подготовить себя перед началом путешествия в астрал, желательно сходить в душ, облачиться в одежду из натуральных тканей и что бы она была свободной. Перед выходом в астрал необходимо посадить себя на не большую диету, если вы собираетесь совершить путешествие вечером то лучше не ужинать, если утром то не завтракать. Выход из физического тела пройдет легче если вы делаете это на тощак, не употребляйте пищу хотя бы два, три часа перед началом путешествия в астрал.

Что же делать дальше? Вы принимаете позу лежа на спине, не перекрещивая не ноги не руки, дыхание должно быть медленным и равномерным, вдыхая воздух носом, а выдыхая ртом. Вдохи должны быть глубокими, а выдохи медленными и продолжительными. Сделайте семь вдохов с задержкой дыхания. Следующие, что вам нужно сделать это сфокусировать свое внимание на левой ноге, необходимо постараться ощутить пятку, а затем и всю ступню.

После того как у вас получилось ощутить ступню ноги, начинайте подниматься выше, ощутите щиколотку и медленно шаг за шагом поднимайте выше и выше к тазу и левой ягодице. Затем также медленно и не торопясь повторите все в обратном порядке. Затем переключите свое внимание на правую ногу и повторите с ней тоже, что и с левой. На этом пока все. Это не полное описание данной методики выхода в астрал, дальнейшие инструкции будут в моих следующих статьях.

Комментарии:

Комментариев нет