Еда для победителей: как выбрать и где купить питание спортсменам?

Тяжело не заблудиться в многообразии продуктов для спортсменов. Но ознакомившись с несколькими советами, вы легко сможете выбрать и купить спортивное питание для себя.

Сначала определите, что за добавки нужны вам. Для этого лучше направиться за консультацией к профессиональному диетологу или тренеру.

На что обратить внимание покупая питание для спортсменов:

Приобретайте товары, произведенные за границей – как правило, они качественнее. Ориентируйтесь на марки, которые рекламируются в специализированных журналах.

Хорошо, если в составе указаны натуральные ароматизаторы, поскольку они более полезны, чем искусственные. Не должно быть и иных вредных добавок.

Также компании при производстве добавляют в добавки разнообразные минеральные элементы и витамины. Перед тем, как приобрести, приблизительно рассчитайте их количество на сутки, ведь их избыток навредит организму.

Пара советов новичкам:

Решившим нарастить мышечную массу, необходимо купить протеин и аминокислоты. А послетренировочный комплекс не только сформирует мышцы, но еще и быстро восстановит их.

Утолят жажду и компенсируют потери микроэлементов при гипернагрузках изотонические напитки.

Если не выходит организовать полноценный прием пищи, хорошо иметь в запасе заменитель питания.

Чтобы насытить мышцы энергией понадобится креатин: он улучшает работу мозга и не даст появится усталости.

Делайте покупки только в магазинах спортивного питания. Советуем присмотреться к компании Energy-Body (energy-body.ru), которая является официальным представителем марки SPONSER из Швейцарии.

Комментарии:

Комментариев нет